Nutrir mi Sombra, Alimentación durante la Fase Premenstrual

Las mujeres en periodo fértil pasamos por diferentes fases a lo largo de nuestro ciclo, una de las más conocidas por los efectos visibles en nosotras es la Fase Premenstrual. Todo nuestro ciclo es una gran oportunidad de autoconocimiento, una llave para despertar a percepciones y sensaciones dormidas. Sin embargo en la fase premenstrual y, … Sigue leyendo Nutrir mi Sombra, Alimentación durante la Fase Premenstrual

Retiros Terapéuticos para Mujeres en la Naturaleza, Verano 2020

Hemos sido atravesadas por cientos de circunstancias difíciles en nuestra vida, siempre ha sido buena medicina para nosotras tomar espacios donde respirar, descansar de todo, ser cuidadas y atendidas, poder hablar de lo que nos preocupa y recibir terapia y recursos para vitalizar nuestro día a días de nuevo. Pero en los últimos meses algo … Sigue leyendo Retiros Terapéuticos para Mujeres en la Naturaleza, Verano 2020

Plantas Medicinales para la Mujer: Milenrama, Achillea millefolium

. La Milenrama es una planta medicinal perteneciente a la familia de las Compuestas (Asteraceae). Humilde y elegante la milenrama es bien conocida desde la anigüedad. Su nombre es conocido, en cada lugar que la he encontrado la llaman de una manera como por ejemplo aquilea, camomila de la sierra, cientoenrama, flor de la pluma, … Sigue leyendo Plantas Medicinales para la Mujer: Milenrama, Achillea millefolium

Nutrirme para Sanar: la Alimentación como fuente de Poder personal.

Alimenstarse es uno de los instintos más básicos que poseemos, de eso no cabe duda, aquí quiero exponer algunas pinceladas de cómo la nutrición nos puede ayudar a las mujeres a encontrar un Equilibrio Hormonal y Emocional pero sobre todo a encontrar una fuente de Poder Personal. Debido a lo extenso del tema, me comprometo … Sigue leyendo Nutrirme para Sanar: la Alimentación como fuente de Poder personal.