Las mujeres en periodo fértil pasamos por diferentes fases a lo largo de nuestro ciclo, una de las más conocidas por los efectos visibles en nosotras es la Fase Premenstrual. Todo nuestro ciclo es una gran oportunidad de autoconocimiento, una llave para despertar a percepciones y sensaciones dormidas. Sin embargo en la fase premenstrual y, … Sigue leyendo Nutrir mi Sombra, Alimentación durante la Fase Premenstrual
Merecemos lo mejor
Es increíble la de veces que las mujeres elegimos los espacios más pequeños, la peor opción, la menor cantidad de comida y la renuncia antes que la oportunidad. Siento cómo esas "niñas buenas" que hay en nosotras nos impulsan al "menos mejor" para evitar conflicto. Crecemos con la idea de que ya es bastante ser … Sigue leyendo Merecemos lo mejor
Amigas de nuestra vulnerabilidad
¿Cómo te llevas con tu vulnerabilidad? Las mujeres vivimos un tiempo en el que estamos escalando con mucha dedicación el lugar que merecemos en esta sociedad pero la realidad es que seguimos atendiendo los cuidados ajenos y propios mientras tratamos de tener un trabajo que nos de autonomía económica... Esto requiere muchas horas al … Sigue leyendo Amigas de nuestra vulnerabilidad
El templo de la Mujer
“No es pequeña lástima y confusión que no nos entendamos a nosotros mismos, ni sepamos quien somos ni qué cosa somos, que nos detenemos en estos cuerpos, y así, a bulto, por lo que hemos oído y nos dice la fe, sabemos que tenemos almas. “ Teresa Sánchez de Cepeda Dávila y Ahumada: Santa Teresa … Sigue leyendo El templo de la Mujer
Proteger nuestra salud de mujer
De hace un tiempo a esta parte hemos sido educadas en que la alimentación natural y lo menos procesada posible es una garantía de salud. Campañas como "5 frutas y verduras al día" han crecido en nuestro ideario colectivo como una forma de proteger nuestra salud. Pero también llevamos observando y asistiendo a un tiempo … Sigue leyendo Proteger nuestra salud de mujer
Terapia de Sonido Femenina ® 