¿Quién cuida a la mujer que cuida?
Soltar las dinámicas invisibles del cuidado, dejar de empujar la supervivencia por inercia, levantarte y acostarte sin carga mental a cuestas, y abrirse, aunque sea por un instante, a ser sostenida, es un acto de profunda valentía para las mujeres. No nos enseñaron a parar. Nos enseñaron a dar. A poner el cuerpo, el tiempo, el esfuerzo, el alma… siempre para fuera.
Y sí, gracias a esta fuerza y entrega, a esa capacidad inmensa de amar sin medida, hemos conquistado espacios que nos correspondían: trabajos dignos, presencia en lo público, maternidades sentidas y comprometidas, vínculos llenos de gozo. Pero, ¿a qué precio?
Si has logrado, en medio de todo eso, encontrar tiempo de cuidado y atención para ti, para tu descanso, para tu salud emocional y física… te abrazo con admiración. Porque la mayoría de las mujeres no lo han logrado.
Muchas de nosotras somos llamadas “superwoman”, como si ser invencibles fuera una medalla. Pero el cuerpo grita, el alma se fatiga y la claridad se nubla cuando la vida se vive negándonos el tiempo de recogernos en nosotras para reparar.
Por eso, hoy quiero ofrecerte una pausa que no es huida, sino regreso. Tu Retiro Terapéutico en plena naturaleza. Un espacio sagrado para volver a ti. Para respirar sin prisa. Para recordar quién eres más allá de la energía que das. Para sentirte cuidada con amor y nutrición exquisita.
No es un lujo. Es una necesidad. Porque también mereces que te sostengan, que te miren con ternura y que tu bienestar sea la prioridad por unos días.
Te invito a priorizarte.
Te invito a regresar a ti.
Te invito a sanar.
A veces nos perdemos de vista.
Hay algo más grande que yo que me sigue empujando a crear estos espacios de reparación para mujeres. Nace de ver (y verme), una y otra vez, cómo vamos perdiendo soberanía sobre nuestra vida cuando sacrificamos nuestra salud, nuestro bienestar, nuestro placer… por poner toda la atención en el afuera, en otros, en proyectos, en TODO, menos a nosotras.
Nos vamos apagando lentamente cuando dejamos de cultivar lo que nos nutre: los vínculos sinceros, la risa compartida, el descanso sin culpa, el silencio que repara. Y muchas veces ni siquiera nos damos cuenta.
Hasta que el cuerpo grita.
Hasta que la tristeza se vuelve rutina.
Hasta que sentimos un vacío que no sabemos nombrar.
Demasiadas veces me encuentro con mujeres agotadas, desbordadas, con síntomas que no encuentran explicación médica. Y, en la raíz, siempre está el mismo olvido: dejaron de tener espacio para sí mismas. Dejaron de escucharse. De atender lo que no está funcionando.
Cuando una mujer se da el permiso de parar, de soltar por un momento la exigencia, las obligaciones, la vida tal como la lleva y elige retirarse para cuidarse, sanar o simplemente revisar dónde está parada, está haciendo un acto de amor radical hacia sí misma.
No es debilidad.
Es pura valentía.
Desde esa rendición profunda a la propia vulnerabilidad, emerge una fuerza poderosa. La fuerza de la vida que quiere volver a fluir.
Los Retiros Terapéuticos para Mujeres en la Naturaleza son ese refugio. Un templo donde puedes volver a ti. Donde puedes descansar del mundo y de ti misma.
Ser cuidada, alimentada, escuchada. Recibir terapia, palabras sabias, compañía amorosa.
Y recursos reales para volver a tu vida de una manera más presente y más tuya.
Quizás lo que más nos debemos como mujeres es reconocer que esto no es un lujo.
Es una necesidad vital. Un recurso sagrado de autoconocimiento y reparación.
Imagina que durante unos días todo gira en torno a ti.
Tu descanso, tu silencio, tu comida, tu sueño, tus emociones.
Imagina volver a escuchar tus ritmos internos.
Caminar en el bosque, meditar al amanecer, llorar sin tener que explicarlo, dormir profundamente, reír, escribir, comprender.
La Naturaleza te sostiene. La Tierra te abraza. El alma, poco a poco, florece.
Te invito a darte esta medicina.
A reencontrarte con la Mujer que en verdad eres.
Y a permitir que tu proceso, sea cual sea, sea abrazado con respeto, ternura y guía.
Porque mereces lo mejor.
Porque ya es hora.
A QUIÉN VAN DIRIGIDOS ESTOS RETIROS
Cualquier mujer que decida emprender un camino profundo de consciencia, descanso y autocuidado.
Mujeres que buscan alternativas para trastornos prolongados en el tiempo.
Mujeres que quieren optimizar la percepción de sus ciclos y su sexualidad.
Mujeres en recuperación de traumas sexuales, pérdidas gestacionales y/o perinatales.
Mujeres con cáncer que investigan otras líneas de tratamiento compatibles con el tratamiento convencional.
Mujeres con trastornos en órganos pélvicos como el colon, el útero, la vejiga y todas las estructuras adyacentes.
Mujeres con historias de cirugías previas o procesos de hospitalización prolongada.
Mujeres en recuperación tras experiencias traumáticas.
Mujeres buscando liberar emociones y dolores antiguos alojados en su cuerpo.
EL TEMPLO
El alojamiento es una yurta completamente artesanal en un lugar privilegiado del Bierzo, León. Se trata de un espacio de madera, aislamiento de algodón y absolutamente integrado en el bosque. Construida enteramente con materiales libres de tóxicos, siendo compatible para personas con alta sensibilidad a químicos.
La Madriguera
El espacio está habilitado sólo para retiros de una o dos mujeres, conservando así la asistencia totalmente personalizada y los tratamientos minuciosamente estudiados e individualizados con seguimiento muy cercano. Nuestra visión es también crear un espacio con impacto cero en el entorno que nos sostiene, para ello este templo de sanación está dotado de letrina con baño seco, ducha con agua de manantial y no posee luz eléctrica. No hacemos uso de jabones, productos químicos o limpiadores que no sean orgánicos y/o 100% biodegradables por la naturaleza.
El espacio está habilitado sólo para retiros de una o dos mujeres, conservando así la asistencia totalmente personalizada y los tratamientos minuciosamente estudiados e individualizados con seguimiento muy cercano. Nuestra visión es también crear un impacto cero en el entorno que nos sostiene, para ello este templo de sanación está dotado de letrina con baño seco, ducha con agua de manantial y no posee luz eléctrica. No hacemos uso de jabones, productos químicos o limpiadores que no sean orgánicos y/o 100% biodegradables por la naturaleza.
LOS TRATAMIENTOS
Ofrecemos retiros terapéuticos con nuestro método de ASISTENCIA 100% PERSONALIZADA, CUATRO DÍAS de tratamiento con Dieta específica para tu Proceso, Detox o Ayuno Terapéutico. El método aúna Terapia integradora, Alimentación Medicina, Acompañamiento y Gestión Emocional 24 horas, Cuidados asistidos por Mujeres, Paseos por este Paraíso Natural, Meditación, Expresión libre a través del Arte y la Creación.
Unir Naturaleza, Sanación, Alimento y Amor como solo en la Madriguera sabemos hacer.
Y proponemos este espacio de regeneración a TODAS las mujeres, las que desean alcanzar más cotas de libertad, autoconocimiento y salud ya que cada día se hace más necesario que podamos encontrar espacios de sanación, autocuidado y nutrición propia.
La entrada se realiza el primer día a las 12h (posibilidad de dormir la noche antes si vienes de lejos) y la salida es el último día a partir de las 16h.
QUÉ HACEMOS EN LOS RETIROS
- Abordamos el Proceso que deseas trabajar de una forma Integral: Consciencia del proceso, Apoyo y Asesoramiento psicoafectivo durante toda la estancia, Terapia Integral y Gestión Emocional.
- Contacto directo y profundo con la Naturaleza, los ritmos circadianos, los sonidos ambientales. Exposición de la Naturaleza salvaje que somos y la regulación del sistema nervioso central con estímulos naturales.
- Terapia de Sonido Femenina: terapia de relajación profunda que favorece tanto la exploración y comprensión de los procesos como la integración y el amor a los mismos a través de recursos prácticos. Puedes leer más sobre en qué consiste AQUÍ.
- Alimentación Medicina (personalizada para tu trastorno), Dieta Depurativa y/o Ayuno terapéutico apoyado con Plantas. Aprendizaje de Recetas y Trabajos de Integración para continuar en tu casa.
- Gestión Emocional constante durante todo el retiro, asistencia 24h.
- Dinámicas Corporales para el Despertar de la Conciencia.
- Salidas al bosque, Silencios y Meditaciones al amanecer.
- Expresión a través del Arte y la Creación: Música, Pintura, Barro, Expresión Corporal, Voz, Collage, Tejeduría…
ELIGE TU RETIRO TERAPÉUTICO, FECHAS DISPONIBLES
***Puedes reservar pinchando en la fecha que te interese o bien AQUÍ seleccionar la fecha que más te convenga***
MAYO ’25
JUNIO ‘25
JULIO ‘25
AGOSTO ‘25
SEPTIEMBRE ‘25
OCTUBRE ‘25
QUÉ RETIRO TERAPÉUTICO PUEDO ELEGIR
“PLACER”: opción con alimentación vegetariana deliciosa compatible con el tratamiento (sin azúcar, sin gluten y con amor).
“DETOX”: opción con alimentación vegetariana 50% líquida (batidos detox, caldos y sopas vegetales) + 50% sólida.
“AYUNO”: opción terapéutica basada en alimentos líquidos de preparación, ayuno y realimentación.
100% ECOLÓGICA
Aportación Económica por retiro:
“PLACER” 480 euros
“DETOX” 450 euros
“AYUNO” 425 euros
Consulta facilidades de pago si tienes dificultades económicas, el motivo económico no impide realizarlo si necesitas este espacio regenerativo y sanador, si sientes la llamada de hacerlo, pregunta.
Hay dos plazas disponibles para cada retiro, ante la demanda y la escasa disponibilidad, se recomienda reservar con suficiente antelación. La reserva se hace efectiva con el envío del formulario de inscripción y el ingreso del 25% del retiro.
* Sólo se devolverá la reserva en caso muy justificado de incapacidad*
Haz tu reserva de retiro si ya sabes fecha AQUÍ en la TIENDA o pregunta disponibilidad aquí terapiasonidofemenina@gmail.com
QUÉ DICEN DE LOS RETIROS
“Además de estar en el ambiente maravilloso de El Bierzo, rodeada de naturaleza por todos lados, con castaños, aves, sol, lluvia y una yurta que me hizo sentir como en casa desde el primer segundo… además de todo eso estaba Rocío. No exagero si digo que nunca nadie, a excepción de mi madre, se había dedicado a mí en cuerpo y alma. A darme todo lo que necesitaba de un modo personalizado, gratuito y, lleno de amor, entrega, sonrisas, canciones, buena comida, sinceridad, regalos, abrazos, honestidad, compresión y sabiduría… y todo esto sin conocerme de nada… porque yo lo valgo.Con Rocío he aprendido que mi cuerpo y mi mente responden si les trato bien. Mi cuerpo se sintió importante y aceptado y mi mente se sintió vacía, en calma, sin ruido (nunca había sentido eso).” C. de Holanda.
“Necesitaba volver al origen donde todo se gesta y para ello necesitaba eliminar toda distracción para poder vivir desde la esencia, con lo esencial. La yurta, la madriguera, me acogió con todo su esplendor. Es luminosa, amplia, cálida y acogedora y en su interior se obran Milagros. Hay que vivirlo al menos una vez en tu vida. Rocio ha creado un espacio sin tiempo en el corazón de la madre tierra, un espacio que te acoge, te nutre y te sana. Por su puesto todo esto no sería posible sin su acompañamiento y su visión. Me he sentido nutrida, guiada y cuidada en todo momento, respetada en mis ritmos y muy protegida.” M. de Madrid.
Más testimonios https://rociooceano.com/testimonios-de-mujeres/
Dirige y coordina:
ROCÍO OCÉANO
Terapeuta especializada en Salud Integral y Acompañamiento Evolutivo de la Mujer, hasta hoy. Su camino hasta llegar aquí le llevó a transitar la senda entre el Arte y la Salud: Diplomada en Enfermería, Podología y Arte Dramático de Expresión Corporal y Vocal, Máster en Medicina Integral. Deseando profundizar en los misterios del cuerpo-mente femeninos se sumerge en la Partería Tradicional y la Medicina Holística en Perú, pero también estudia desde hace más de 25 años Nutrición y Ayuno Terapéutico.
Especializada en diferentes filosofías psico-corporales como el Hatta Yoga, la Meditación, la Medicina Higienista y el Uso ancestral de las Plantas Medicinales para la autogestión de procesos femeninos. Su propia sanación la impulsa a formarse constantemente en Gestión Emocional y en Terapia específica de Trauma y Disociación de Trauma.
Participa y dinamiza círculos de mujeres desde hace 15 años con trabajos concretos de Sexualidad Femenina y Creatividad Instintiva. Crea y desarrolla la técnica Terapia de Sonido Femenina® que ha formado a decenas de profesionales de diferentes ámbitos de la salud femenina. Puedes ver su completo recorrido personal y profesional AQUI.
Actualmente dirige los Retiros Terapéuticos para Mujeres en el Templo “La Madriguera” y en otros puntos de la península. También dirige diferentes formaciones tanto presenciales como online, como “Espíritu de Mujer” un curso online de edición anual y cinco meses de duración que ha revolucionado y transformado ya a decenas de mujeres.
Puedes preguntar lo que necesites por email en terapiasonidofemenina@gmail.com te contestaremos lo más rápido posible.
Terapia de Sonido Femenina ® 