Día 12 del Reto: Mi Cuerpo Responde.

Un paso más... Mi cuerpo responde. Hoy voy a observar las capacidades de mi cuerpo, todo lo que es capaz de hacer cuando me propongo mejorar con respeto y dedicación. Mis capacidades son infinitas. Mi cuerpo no está acotado, puedo seguir desarrollándolo sea el momento que sea. Mi edad es la perfecta para comenzar, continuar... Leer más →

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Día 11 Soy lo que Siento

Un paso más... Soy lo que siento. Hoy pongo toda mi atención a mis sentidos, a esa voz que me muestra el camino hacia mi bienestar. Recibo con honestidad y amor la información que me ofrecen mis sentidos, lo que me gusta y lo que no no me gusta tanto. Mis preferencias son legítimas. Mis... Leer más →

Día 10 del Reto: Enraízo a cada paso…

Décimo paso... Enraízo a cada paso. Mis pies son mi conexión profunda con la Tierra que piso. La Tierra que me sostiene, me nutre, me fertiliza y da vida a mi interior. Camino con firmeza y seguridad, mis pies son prodigiosos. Conecto hoy con cada paso que doy, cada desplazamiento a través de ellos es... Leer más →

Día 8 del Reto: Siento mi Eje Firme.

Octavo paso... Siento mi eje firme. Mi espalda es mi canal central, el eje desde donde existe mi cuerpo. Hoy pongo mi atención a mi espalda, la siento, la percibo, ayudo a que se mantenga alineada y sin dolor, a que tenga todo lo que necesita. Mi espalda es la belleza del cielo y la... Leer más →

Día 7 del Reto: Amo mi Barriga.

Séptimo paso... Amo mi barriga. Coloco mis manos en mi vientre y siento su calidez. Hoy presto atención a mi vientre sin juicio, sin tratar de que sea perfecto. Toda mi energía proviene de mi vientre. REconozco, REvaloro, REcuerdo que mi barriga me aporta toda la energía disponible para mi vida, sin ella no estaría... Leer más →

Día 6 del Reto: Encarno mis Emociones.

Sexto paso… Encarno mis emociones. Me detengo en plena presencia a preguntarme ¿cómo me siento? Sin juicio enfoco mi atención en cómo mi cuerpo responde a esa pregunta. Mis emociones y mi cuerpo están íntimamente ligados. Durante este día voy a prestar atención a cómo percibo mi cuerpo durante el tránsito de mis emociones, cómo... Leer más →

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